ポモドーロ・テクニック

ポモドーロ・テクニックってご存知ですか?

詳しくはこちらのサイトで説明されてます。

https://www.lifehacker.jp/2019/04/book_to_read-pomodoro_technique.html

要は、集中力をコントロールするために、25分作業して5分休んでっていう周期を繰り返す方法です。

正直、最初にこれを知ったときは、間違いなく僕に向いてないと思いました。

なぜなら、僕は集中力のコントロールがめちゃくちゃ苦手だからです。
一度集中したら、休憩できないくらい作業を止めることができません。
しかし、一旦集中が途切れると、集中力を戻すのが難しく、気づいた頃には1時間以上ネットサーフィンしてたりします。

だから、休憩を挟んでしまうと、いざ作業を再開したときに集中力をMAXまで戻すのが難しいんじゃないかと。

しかし、評判だけを軽くググってみると、とにかく評判がいいんです。
そこまで評判がいいなら試しにやってみようと思いたち、昨日今日の2日間、テスト運用してみました。

ちなみに、ちょっとかじった程度の知識だと、ポモドーロ・テクニックはちゃんとやろうとしたら意外と奥が深いらしいと。
なら、最も効率よく成果を出すなんてことは考えずに、あえてちゃんと調べることなく形だけやってみようと思い、「ポモドーロ アプリ」で検索して一番上にでてきたアプリをダウンロードし、アプリに導かれるまま、実践してみました。


2日たった今の感想。

もちろん、たった2日で何がわかるのかと言われそうですので、あまり断言はしませんが、
「これは、とんでもない方法に出会ってしまったかもしれない」とだけお伝えしときます。
今のところ、めちゃくちゃ可能性を感じてます。
集中力のコントロールが大の苦手だった僕が、今まで生きてきて最も意識的に集中力をコントロールできてしまったかもしれません。

まだ詳しくレポートできるレベルまで体になじませられてないので、
もうちょっと続けてみて、語れるようになったら記事にしたいと思いってます。
乞うご期待。

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