日本人の何％が、断食経験（できれば3日以上）があるんでしょうか。
会う人会う人に、結構ガチでオススメするんですが、実際に実行にうつす人はあまりいません。
断食から得られることは色々あります。
世間的に言われているのが、腸のデトックスになって体にいいってやつですね。
もちろん、そういう効果もあります。
しかし僕は、「幸福度におけるハードルコントロールがいかに有用か、自分の身体を実験台にして理解できる」というメリットが一番デカイと思ってます。
3日間、何も食べなかった状態で、久しぶりに食べる飯の旨さといったら、満腹な状態で食べる超高級フランス料理なんか非じゃないです。
物事は、絶対的な価値なんて有りません。
全てが相対的な価値観だけで成り立ってます。
「価値観相対性理論」です。時間ですら相対的だったのですから、価値観が絶対的なわけ無いと思ってるんです。
ということで、ぜひ、断食やってみてください。
危険度も比較的低いので、リスク対効果も良いと思います。
