僕は、ポジティブモチベーションよりも、ネガティブモチベーションを使うことが多いです。
たとえば、ダイエット時に使った、「炭水化物食ったら切腹」なんてのは、THE ネガティブモチベーションです。
ポジティブモチベーションを上手く使える人というのを言い換えると、自分にご褒美をあげるのがうまい人だということになります。
…というような話を今日、人としていて、ある言葉を言われました。
「で、樋口さんが自分に与えているご褒美ってなんなんすか？」
そのあと、しばらく言葉が出ませんでした。
僕は、自分自身に与えているご褒美を思いつきませんでした。
もちろん、ゼロでは無いと思いますが、即答できないくらい数が少なく、
普段から自分へのご褒美を意識してないということです。
僕は、褒められるのが苦手です。
いや、これだけだと誤解を産みますので、正確に書きます。
褒められること自体が嫌いなわけでないような気がします。
ですが、面と向かって褒められると、素直にそのまま受け取るのが難しいです。
普通の人は、「いえいえ、そんなことないですよ」と謙虚に否定しますが、
僕の場合は逆で、「そうなんすよねー、僕、めっちゃ凄いんすよねー」と、
あえて逆に過剰に自分を持ち上げることで、真正面で受け止めることなく、受け流してしまうてことをよくやってしまいます。
「本当なら、それって自分へのご褒美のはずですよね。受け取ったら良いんじゃないすか？」
と諭されました。
「ただただ真っ当に褒められることを受け入れる」ってだけの、一見簡単そうに見えることが、
真剣に考えてみると奥が深く、なかなかむずかしいです。
