余裕と怒り

人間が自分の生活に直接影響のないことについて怒っているとき、
余裕がないから怒っているのか、
余裕があるから怒れているのか、
どっちなんでしょう。

ちなみに、自分の生活に関係あることについて怒っているときは、余裕ないパターンのほうが多い気がします。

余裕がなさすぎても、余裕がありすぎても、心は不安定になるのかもしれません。

適度な状態を保っておくためにはどうすればいいんでしょうか。