前回の続き。おさらいはこちら。 「DIET OR DIE」 ダイエット開始。 食事制限についての4つのルールを正当な理由なく破った時点で切腹するという鉄の掟を定めた。痩せるか、死か。 ダイエットはダメな自分を知って認める … 続きを読む ダイエットから考えるモチベーションコントロール