以前、12月にフルマラソンを走る覚悟をしたことをお伝えしました。 その後、ランニングシューズとウェアを購入し、Nikeのランニングアプリをダウンロードし、年末に向けて体作りをはじめました。 週１ペースで今のところ継続でき … 続きを読む 走る訓練